Visi suprantame, kad alus yra alkoholinis gėrimas, kurį žmonės dažniausiai renkasi gerdami su tam tikru maistu, ypač šiaurėje: JAV ir Europoje.

Alus turi daugiau baltymų ir vitamino B nei vynas, net jei jo antioksidantų kiekis yra lygus vyno. Apyniai, pagrindinis alaus darymo aspektas, yra gausus flavonoidų, kurie gali būti galingi antioksidantai, šaltinis.

Jūs taip pat turite žinoti, kad alus yra labai geras teigiamų mineralų, kurie vaidina svarbų vaidmenį atliekant įvairius metabolinius procesus, tiekimas. Jei vartojate vidutines porcijas, tai tikrai gali padidinti jūsų tinkamumą kai kuriais būdais.

Nr. 1: alus išlaikys jūsų inkstus sveikus! Naujausi tyrimai parodė, kad alus yra tikrai geras jūsų inkstams. Tiesą sakant, kiekvienas jūsų išgertas alaus butelis 40% sumažina inkstų akmenų susidarymo riziką.

Nr. 2: alus gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį! Štai ką jums reikia žinoti – alaus sudėtyje esančios skaidulos taip pat gali padėti sumažinti MTL cholesterolį, tai yra „blogojo“ tipo cholesterolį.

Nr. 3: alus taip pat gali padidinti vitamino B kiekį! Pasak ekspertų, šiame gėrime yra keletas B grupės vitaminų (B1, B2, B6 ir B12). Jie taip pat sako, kad alaus mėgėjai turėjo 30 procentų didesnį vitamino B6 kiekį nei vyno ar kitų gėrimų mėgėjai.

Nr. 4: alus tinka stipriems kaulams! Taip, tyrimai parodė, kad padidėjęs silicio kiekis aluje gali padėti padidinti kaulų tankį.

Nr. 5: alus taip pat puikiai veikia kaip vaistas nuo nemigos! Laktoflavinas ir nikotino rūgštis, kurių yra aluje, gali prisidėti prie miego!

Nr. 6: alus žymiai sumažins širdies smūgio riziką! Ekspertų teigimu, alaus mėgėjams širdies smūgis yra 40–60% mažesnis nei vyno mėgėjams.

Nr. 7: alus taip pat puikiai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo!

Nr. 8: Ekspertai sako, kad alus taip pat pagerins jūsų atmintį! Neseniai atliktas tyrimas nustatė, kad alaus mėgėjai rečiau serga Alzheimerio liga ir demencija nei žmonės, kurie negeria alaus.

Nr. 9: Šis gėrimas taip pat padės jums įveikti stresą. Monrealio universiteto ekspertų komanda nustatė, kad dvi stiklinės alaus per dieną gali sumažinti stresą ar nerimą, susijusį su darbu.

Nr. 10: Pagaliau alus padarys jūsų odą jaunatviškesnę ir skaistesnę! Ponios, puiku, ar ne? Ekspertai teigia, kad kai kurie alaus vitaminai gali atkurti odą ir teigiamai paveikti pigmentaciją. Jūsų oda taps lygesnė ir elastingesnė.